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¿Por qué deberíamos beber agua con hidrógeno todos los días?

"Una innovación científica importante raramente hace su camino al ganar gradualmente y convertir a sus oponentes. ¿Qué sucede es que sus oponentes mueren gradualmente y que la generación creciente está familiarizada con la idea desde el principio?"
Max Planck

¿Qué tal si te dijeran que había un producto que parecía agua, y que se sentía como agua y agua, pero que desintoxicaba tu cuerpo tan increíble que no necesitarías seguirlo con demasiado? Pensarías que estaba loco, ¿verdad?

Pero, ¿y si te dijera que los hombres y mujeres japoneses, los sumos sacerdotes y las sacerdotisas de larga vida, han estado usando y delirar sobre esta agua increíble durante años?
¿Y si te dijera que las aguas de los centros de curación naturales más grandes como Lourdes en Francia, Tlacote en México, la aldea de Nadana, India, etc. eran altos en hidrógeno ... Ahora, tengo su atención. :)

El Dr. [Kim Young] Kwi (científico e investigador durante 25 años) tuvo la oportunidad de probar y, posteriormente, proporcionar información sobre las aguas de Lourdes, Francia. Se analizaron muestras del agua y se compararon con agua ordinaria. Esto es lo que el Dr. Kim Young dijo acerca de las aguas "milagrosas" de Lourdes:

"Se descubrió que el agua de Lourdes tiene una mayor concentración de hidrógeno activado que el agua regular, que puede ser responsable de restaurar la salud de las células dañadas por la oxidación"

sunset

Uno de los sentimientos más satisfactorios que conozco, y también una de las experiencias que más promueve el crecimiento para la otra persona, proviene de que aprecio a este individuo de la misma manera que aprecio el atardecer. Las personas son maravillosas como puestas de sol si puedo dejarlas. De hecho, tal vez la razón por la que realmente podemos apreciar una puesta de sol es que no podemos controlarlo. Cuando miro una puesta de sol como lo hice la otra noche, no me encuentro diciendo: "Suavice un poco la naranja en la esquina derecha, y póngala un poco más púrpura a lo largo de la base, y use un poco más de rosa en el color de la nube. "No hago eso. No trato de controlar una puesta de sol. Observo con asombro cómo se desarrolla.
- Carl Rogers -

Cambia tu agua Cambia tu vida

El asombroso poder sanador del agua de hidrógeno
¿Te sientes débil, malhumorado, constipado, cansado, fatigado, adolorido, enfermo o deprimido? Bueno, ¿y si te conté sobre un simple elixir mágico que podría ayudar a todos esos síntomas? Un vaso alto de agua de hidrógeno limpia y clara. Puede parecer solo un elemento simple en comparación con todas las nuevas bebidas saludables que existen en el mercado, pero el agua con hidrógeno puede ayudar a prevenir los síntomas no deseados mencionados anteriormente. He aquí por qué el agua con hidrógeno es la más saludable de las bebidas:

The Amazing Healing Power Of Hydrogen Water

La molécula de agua con hidrógeno es lo suficientemente pequeña como para penetrar profundamente en las células. Lo más importante es que el agua con hidrógeno puede neutralizar ROS, las especies de oxígeno reactivo que son conocidas por destruir las células normales o distorsionar los ADN. Además, también puedes disfrutar de minerales útiles disueltos en agua con hidrógeno.

The molecule of hydrogen water is small enough to penetrate into cells deeply

Para cada enfermedad, hay un único mecanismo clave que domina a todos los demás. Si uno puede encontrarlo y luego pensar a su manera alrededor de él, uno puede controlar el desorden.
(Lewis Thomas, MD, Hospital Sloan Kettering, Nueva York)

Un único mecanismo clave que domina a todos los demás es la reacción redox. Entonces, si podemos encontrar una manera de controlarlo, podemos conquistar el desorden. El agua rica en hidrógeno atómico y molecular debería ser una solución definitiva en lo que a mi teoría se refiere. (H. Hayashi, MD Water Institute, Japón)

A single key mechanism

La terapia de hidrógeno para la prevención y el tratamiento de una variedad de enfermedades, particularmente las asociadas con ROS (especies de oxígeno reactivo) y la inflamación, se ha convertido en un tema de investigación caliente. Se han publicado muchos informes en revistas científicas y médicas revisadas por pares, que incluyen estudios in vitro y en animales, más algunos ensayos clínicos en humanos. Los problemas de salud que pueden verse afectados beneficiosamente por la terapia de hidrógeno incluyen, por nombrar algunos, aterosclerosis, lesión por isquemia-reperfusión (como ocurre en ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares), diabetes, alteraciones cognitivas inducidas por estrés, enfermedad de Parkinson (como se muestra en modelos animales) y diversos aspectos del síndrome metabólico (p. ej., sensibilidad a la insulina, tolerancia a la glucosa y función endotelial).

Hydrogen therapy for the prevention and treatment of a variety of diseases

Las propiedades medicinales del hidrógeno molecular parecen promoverse ya en 1798. Muchos años después, en 1975, los departamentos de Biología y Química de la prestigiosa Universidad de Baylor y Texas A & M publicaron un excelente artículo sobre el uso potencial del hidrógeno molecular en medicina en el primera revista revisada por pares de Science. Sin embargo, no fue sino hasta 2007, cuando se publicó un artículo en Nature Medicine, que mostró las propiedades antioxidantes selectivas y la actividad antiapoptótica (muerte celular) del hidrógeno molecular, que el campo biomédico tuvo gran interés en el potencial terapéutico del hidrógeno. Antes de 2007, solo se publicaron 50 artículos sobre el hidrógeno como gas medicinal, en comparación con más de 300 artículos en los últimos siete años.

The medicinal properties of molecular hydrogen appear to be promoted as early as 1798

El "agua rica en hidrógeno" o el agua hidrogenada contiene iones de hidrógeno activo que actúan como poderosos antioxidantes en su cuerpo. Los iones ayudan a eliminar los radicales libres de oxígeno que contribuyen al desarrollo de la enfermedad y, en última instancia, son responsables del proceso de envejecimiento.

“Hydrogen-Rich Water” or hydrogenated water contains active hydrogen ions that act as powerful antioxidants in your body

Nuestro cuerpo absorbe el H2 y lo convierte en aniones de hidrógeno, H-. o comúnmente denominado hidrógeno activo. Active Hydrogen es un poderoso antioxidante ya que es capaz de eliminar el oxígeno activo en nuestro cuerpo que se sabe que es la causa de muchos tipos de enfermedades crónicas. El hidrógeno molecular también tiene un efecto antiinflamatorio además de sus propiedades antioxidantes. La inflamación es un asesino silencioso que causó muchas enfermedades crónicas. También se ha encontrado que el hidrógeno tiene un efecto antitumoral.
"Recientemente aprendimos que el número más importante relacionado con nuestra agua no es el pH. De hecho, el número más importante en salud y bienestar puede no ser su PSA, colesterol o presión sanguínea u ORAC. El número más importante es el número 1 en la Tabla de Elementos Periódicos, "Hidrógeno". Para ser más específico, hidrógeno molecular diatómico. Ese hidrógeno diminuto, penetrante e inmensamente poderoso ".

Los beneficios del agua rica en hidrógeno
Agua rica en hidrógeno ...
• Lubrica las articulaciones y los músculos; nuestro cuerpo es 70% de agua
• Mantiene nuestra mente alerta; el cerebro tiene más del 70% de agua que necesita hidratación para funcionar
• Ayuda al cuerpo a absorber nutrientes
• Ayuda en la circulación y la digestión
• Ayuda a regular la temperatura del cuerpo
• Desintoxica las células y todo el cuerpo
• Mejora la presión arterial, disminuye los dolores de cabeza, los síntomas artríticos, el dolor de espalda y los síntomas de enfermedades crónicas

The Benefits of Hydrogen-Rich Water

Mi pregunta es: ¿es verdadero el agua rica en hidrógeno? Soy consciente del agua alcalina. He leído varios artículos en Internet sobre este tipo de agua, pero parece que no estoy convencido
Un agua de hidrógeno es una solución de hidrógeno molecular H2 en agua, que no debe confundirse con soluciones ácidas o básicas. La primera referencia científica al agua con hidrógeno parece estar en la revista Nature Medicine, a la que se puede acceder aquí si tiene una suscripción personal o institucional a la revista. La afirmación es que el hidrógeno molecular puede servir como un agente reductor y, por lo tanto, tiene propiedades antioxidantes; a saber, puede reducir los radicales hidroxilo:
H 2 + 2OH · --- 2H 2 O
El artículo ha generado una cantidad considerable de investigación, con más de 300 artículos de revistas que citan este trabajo originalmente publicado en 2007. Parece que hay algo de mérito en el reclamo. Uno de esos artículos, que es de acceso público, está aquí.
The article has generated a considerable amount of research, with well over 300 journal articles citing this work originally published in 2007
How Can YOU Benefit from Hydrogen Protection?

 How is all this possible?
¿Cómo puede USTED beneficiarse de la protección del hidrógeno?
Olvida tu oferta perfecta. Hay una grieta en todo.
Así es como entra la luz. - Leonard Cohen -

¿Cómo es todo esto posible?
A primera vista, parece que esto es demasiado bueno para ser verdad. ¿Cómo puede un agua hacer todo esto? La verdad es que en realidad no hace ninguna de estas cosas, el cuerpo sí. El Hidrógeno simplemente mejora el agua para que sea más útil para el cuerpo, permitiendo así que el cuerpo haga más.

El Hidrógeno simplemente mejora el agua para que sea de más uso para el cuerpo, permitiendo así que el cuerpo haga más

"Mejora la salud para pacientes con diabetes y prediabetes. Un estudio japonés involucró a 36 pacientes con diabetes tipo 2 o tolerancia alterada a la glucosa (una condición prediabética en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos que lo normal.) Algunos pacientes bebieron aproximadamente 30 onzas de agua rica en hidrógeno diariamente durante ocho semanas ... el resto bebió la misma cantidad de agua. Resultados: el consumo de agua rica en hidrógeno se asoció con una disminución significativa del colesterol LDL "malo" y marcadores urinarios de estrés oxidativo, así como un mejor metabolismo de la glucosa ... en dos tercios de pacientes con prediabetes, los resultados de las pruebas de tolerancia oral a la glucosa volvieron a la normalidad. Entre los bebedores de agua, no hubo cambios significativos ".

Hay cuatro mecanismos directos involucrados que permiten estos beneficios:
• Hidrógeno: se convierte en un antioxidante que reduce los daños en el cuerpo y, por lo tanto, también reduce la carga de trabajo del sistema inmunitario. • Hidrógeno: literalmente alimenta el motor ATP que alimenta todas las células del cuerpo. Más combustible significa que se puede hacer más trabajo, se necesitan menos alimentos y menos alimentos reducen aún más la carga oxidativa con la que el cuerpo tiene que lidiar.

There are four direct mechanisms involved that allow for these benefits:

"Alivie los efectos secundarios negativos de la radioterapia para el cáncer. En un estudio de 2011, el equipo del Dr. Nakao observó a 49 pacientes con cáncer de hígado sometidos a radiación, un tratamiento que a menudo aumenta la fatiga y afecta negativamente a la calidad de vida. El agua rica en hidrógeno diariamente durante seis semanas mostró niveles sanguíneos más bajos de marcadores oxidativos (subproductos de lesión celular causados ​​por radicales libres) e informó una mejor calidad de vida que los participantes que bebieron agua del grifo.El agua rica en hidrógeno no comprometió el antitumoral terapéutico de la radiación efectos, el Dr. Nakao señaló ".
Conclusiones
El consumo diario de agua rica en hidrógeno es una estrategia potencialmente terapéutica para mejorar la calidad de vida después de la exposición a la radiación. El consumo de agua rica en hidrógeno reduce la reacción biológica al estrés oxidativo inducido por la radiación sin comprometer los efectos antitumorales. Fuente
http://medicalgasresearch.com/
When you drink 2 L of hydro gen waterper day as utilizing antioxidant effects, it is like eating 1,512 bananas or 1,023 apples for the same purpose
Cuando bebe 2 litros de hidrogel waterper por utilizar efectos antioxidantes, es como comer 1.512 plátanos o 1.023 manzanas para el mismo propósito.

• Tamaño de racimo de agua más pequeño: la carga eléctrica adecuada en el agua hace que las moléculas de agua formen grupos más pequeños y permite una hidratación y transporte de vitaminas y minerales más sencillos.

Smaller Water Cluster Size- Appropriate electrical charge in water causes water molecules to form smaller groups and allows for easier hydration and transport of vitamins and minerals

• pH más alto, más alcalino: esto es fácil de entender ya que la enfermedad solo se forma en condiciones excesivamente ácidas (pH más bajo). Estas condiciones son causadas por el estilo de vida y la dieta. La mayoría de la gente es demasiado ácida. Cualquier cosa que podamos hacer para ayudar a amortiguar estas condiciones ácidas será beneficioso.
Higher pH, More Alkaline- This is simple to understand as disease only forms in overly acidic conditions (lower pH)
• Además, los estudios en animales muestran que el consumo de agua rica en hidrógeno puede ayudar a reducir el riesgo de aterosclerosis ... prevenir descensos inducidos por el estrés en el aprendizaje y la memoria ... ralentizar la progresión de la enfermedad de Parkinson ... prevenir o aliviar la colitis ... reducir las reacciones alérgicas ... mejorar el riñón función en pacientes con trasplante de riñón ... y disminuir la toxicidad renal y otros efectos secundarios del medicamento de quimioterapia cisplatino.

In addition, animal studies show that consumption of hydrogen-rich water may help reduce the risk for atherosclerosis

Los radicales libres son moléculas que contienen oxígeno con un electrón alterado. ¡Están en todos lados! De hecho, a través de un proceso de oxidación en el cuerpo, nuestras células extraen miles de radicales libres. Habiendo sido especies de oxígeno muy reactivas, los radicales libres rebotan a través de su cuerpo y matan sus células sanas. Si no se neutraliza rápidamente, los radicales libres causan estrés oxidativo una condición cuando las células y el ADN sufren un mayor daño. Esto te envejece más rápido todos los días, causando estragos en tu salud

Free radicals are oxygen-contaning moleculas with an impaired electron.

Uno de los hallazgos más interesantes sobre el hidrógeno como antioxidante es el descubrimiento de que es un nuevo antioxidante porque elimina el radical hidroxilo tóxico (el más fuerte de las especies oxidantes) 2c y el potente peroxinitrito oxidante (formado por la reacción de superóxido y nítrico) óxido), pero es mucho menos eficaz en la eliminación de radicales fisiológicos como superóxido y óxido nítrico, importantes (en bajas concentraciones) como moléculas de señalización2. Además, el hidrógeno puede difundirse extremadamente rápidamente en el tejido y "alcanza eficazmente el núcleo y las mitocondrias". "1 sugiriendo" efectos preventivos sobre las enfermedades relacionadas con el estilo de vida, el cáncer y el proceso de envejecimiento. "1 El hidrógeno también pasa a través de la barrera hematoencefálica, aunque la mayoría de los compuestos antioxidantes no pueden hacer esto.

El oxígeno activo da como resultado muchas enfermedades, como cáncer, apoplejía, reumatismo, hipertensión arterial, envejecimiento, arteriosclerosis, etc.

Active Oxygen results in leading to many diseases such as cancer, stroke, rheumatism, high-blood pressure, aging, arteriosclerosis, etc

Mejoras clínicas obtenidas de la ingesta de agua rica en hidrógeno (1985-2000)
"En noviembre de 1995 presenté una hipótesis conocida con el título: ~ Teoría de la regulación del agua (modelo de Hayashi) en una revista de salud de EE. UU. Dice que el oxígeno activo podría ser eliminado o reducido por hidrógeno atómico, lo que da como resultado la producción de H2O. nuevamente un lugar de nacimiento para cada forma de vida.
Hayashi, Hidemitsu, MD, Instituto del Agua, y Kawamura, Munenori, MD, Clínica Médica Kyowa

Clinical Improvements Obtained From Intake Of Hydrogen-Rich Water (1985-2000)
  • Mejora del malestar general, estreñimiento crónico y diarrea, así como diarrea persistente después de la resección gástrica
  • Mejora de la deshidratación en bebés con vómitos y diarrea causada por infección viral
  • Mejora de la hiperbilirrubinemia en recién nacidos
  • Mejora de los niveles de azúcar en la sangre y HbA1c en la diabetes
  • Reducción de los síntomas de la diabetes
En 2008, un equipo de investigadores japoneses evaluó a 30 sujetos que tenían diabetes mellitus tipo 2 o tolerancia alterada a la glucosa. Después de ocho semanas, los sujetos que bebieron 900 ml de agua rica en hidrógeno al día mostraron mejoras significativas en el colesterol y otros síntomas relacionados con la diabetes. Los resultados de esta investigación llevaron a los científicos a creer que el agua rica en hidrógeno podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Fuente
  • Mejora de la circulación periférica en la gangrena diabética
  • Mejora de la función hepática en enfermedades hepáticas, cirrosis del hígado, hepatitis
  • Mejora de los niveles de ácido úrico en la gota
  • Mejora en el rendimiento deportivo
Mejor rendimiento deportivo al limitar el ácido láctico
Cuando trabajas intensamente, tus músculos se contraen y provocan estrés oxidativo. Esto puede conducir a signos de sobreentrenamiento, que incluyen lesiones micro musculares, fatiga e inflamación.
Se cree que el hidrógeno es un antioxidante. Los investigadores en 2012 realizaron una prueba doble ciego en 10 jugadores de fútbol, ​​dándoles agua rica en hidrógeno. El agua de hidrógeno dada por los pacientes en lugar del placebo demostró niveles más bajos de lactato en su sangre.
Fuente
¿Uno se pregunta qué podría hacer esto por los músculos del corazón cansados?
Estos son interesantes
  • Mejora de los niveles de colesterol
  • Mejora de úlceras gastroduodenales y prevención de recurrencias
  • Mejora de los trastornos hipertensivos o hipotensivos
  • Mejora de la salud dental
Mejor salud dental
Las pruebas en ratas mostraron que beber agua rica en hidrógeno podría mejorar la degeneración (oxidación) dental relacionada con la edad. Fuente
  • Mejora de los trastornos de hipersensibilidad; urticaria (urticaria), dermatitis atópica, asma, etc.
  • Mejora de trastornos autoinmunes; reumatismo, enfermedad del colágeno, LES, etc.
  • Mejora de la dismenorrea, síntomas de la menopausia
  • Mejora de los síntomas antienvejecimiento
Efectos antienvejecimiento
Generamos moléculas que causan daños en nuestros cuerpos todos los días, ya sea a través del ejercicio intenso, el tabaquismo, la exposición a los rayos ultravioleta, la contaminación, el envejecimiento o cualquier otro tipo de estrés. Estas "especies de oxígeno reactivo" (ROS) se forman en el proceso de respiración, algo que tenemos que hacer cada minuto de cada día.
Ciertos estudios científicos han sugerido que el consumo de hidrógeno molecular (que puede introducirse en el cuerpo bebiendo agua rica en hidrógeno) puede ayudar con una serie de problemas relacionados con ROS, como la obesidad, la diabetes, la función cognitiva e incluso la salud intestinal. Fuente
  • Mejora de tumores malignos; hepatoma, cánceres, etc.
  • Mejora de la enfermedad de Parkinson
  • Mejora de la enfermedad de Alzheimer
  • Mejora de enfermedades cerebrovasculares
  • Mejora de las enfermedades del corazón
Anti-Aging Effects

Lourdes Water en Francia es conocida como Miracle Water. Los científicos dicen que es agua buena porque se disuelve mucho hidrógeno y minerales.
Estudie los efectos del consumo de agua rica en hidrógeno en 49 pacientes que reciben radioterapia para tumores hepáticos malignos
  • Mejora de enfermedades específicas; Síndrome de Behcet, enfermedad de Crohn, enfermedad de Kawasaki, colitis ulcerosa
Experiencias de mujeres embarazadas que tomaron agua rica en hidrógeno durante su embarazo; casi sin emesis, parto suave, ictericia leve, suficiente lactancia, crecimiento suave y satisfactorio de los recién nacidos
Los dispositivos para producir agua reducida se introdujeron en nuestra clínica en mayo de 1985
El Ministerio de Salud y Bienestar de Japón anunció en 1965 que la ingesta de agua reducida es efectiva para restaurar el metabolismo de la flora intestinal. Haashi, Hidemitsu, MD ".

Better Sports Performance by Limiting Lactic Acid

Mejor rendimiento deportivo al limitar el ácido láctico
Cuando trabajas intensamente, tus músculos se contraen y provocan estrés oxidativo. Esto puede conducir a signos de sobreentrenamiento, que incluyen lesiones musculares, fatiga e inflamación.
Se cree que el hidrógeno es un antioxidante. Los investigadores en 2012 realizaron una prueba de doble blinding en 10 jugadores de fútbol, ​​dándoles agua rica en hidrógeno. Los pacientes que recibieron agua de hidrógeno isntead del placebo demostraron niveles más bajos de lactato en su sangre. Fuente

Efectos antienvejecimiento
Generamos moléculas que causan daños en nuestros cuerpos todos los días, ya sea a través del ejercicio intenso, el tabaquismo, la exposición a los rayos ultravioleta, la contaminación, el envejecimiento o cualquier otro tipo de estrés. Estas "especies de oxígeno reactivo" (ROS) se forman en el proceso de respiración, algo que tenemos que hacer cada minuto de cada día.

Anti-Aging Effects

Ciertos estudios científicos han sugerido que el consumo de hidrógeno molecular (que puede introducirse en el cuerpo bebiendo agua rica en hidrógeno) puede ayudar con una serie de problemas relacionados con ROS, como la obesidad, la diabetes, la función cognitiva e incluso la salud intestinal. Fuente
"Después de que el agua que contiene hidrógeno molecular se absorbe a través del intestino delgado, el H2 ingresa a las células del cuerpo y combina radicales libres hidroxilo creando una molécula de agua en las células (2OH * + H2 -> 2H2O). Esto es muy poderoso desde una perspectiva de la hidratación celular, la desintoxicación y el aumento de la energía ".
Los beneficios terapéuticos, en lo que se llama agua alcalina, no proviene del aumento del pH. El beneficio terapéutico del agua ionizada o alcalina proviene del hidrógeno molecular. Se ha demostrado que el hidrógeno molecular en más de 350 estudios tiene efectos positivos en 150 enfermedades humanas diferentes.

radioactive plume

La radiación, el demonio de la vida moderna
"Como el daño causado por la radiación es en gran parte resultado de radicales hidroxilo y el hidrógeno es un potente secuestrante de los radicales hidroxilo, no es sorprendente que los estudios hayan informado protección por hidrógeno contra la lesión por radiación. Un estudio14 explicó que" [e] l tracto gastrointestinal es uno de los órganos más susceptibles a la radiación. Tan solo 1 Gy de radiación induce un aumento dramático en la apoptosis [muerte celular programada] en la cripta intestinal del ratón dentro de las 3-6 h posteriores a la exposición, predominantemente en la región de células madre. estudio, los investigadores probaron los efectos protectores del agua rica en hidrógeno contra la radiación gamma a los linfocitos cultivados y el tracto gastrointestinal en ratones. En los ratones, por ejemplo, las concentraciones plasmáticas de SOD (superóxido dismutasa) y GSH (glutatión) fueron significativamente mayores a los 12 horas después de la irradiación en el grupo tratado con hidrógeno en comparación con los controles. El malondialdehído del plasma (un producto de peroxidación lipídica) y el 8-OHdG intestinal (un producto de degradación de las concentraciones de ADN dañado) a las 12 horas de irradiación en el grupo tratado con hidrógeno fue significativamente menor que la del grupo de control.

Radiation the Demon of modern living

En otro estudio de radiación15 del mismo grupo publicado en una revista diferente ese mismo año, se probó agua rica en hidrógeno para su posible protección del corazón del daño por radiación ionizante en ratones. Los autores plantearon la hipótesis de que el agua rica en hidrógeno protegería contra los radicales hidroxilo producidos durante la irradiación. Encontraron una disminución de la degeneración del miocardio, disminución del malondialdehído del miocardio, disminución de los niveles de 8-hidroxidodecaguina (8-OHdG) y aumento de los niveles de antioxidantes endógenos en los corazones de los ratones irradiados tratados con agua de hidrógeno en comparación con los ratones irradiados pero no tratados "Durk Pearson Y Sandy Shaw.
El agua saludable tiene varias ventajas en el cuerpo humano, suaviza la piel, promueve la digestión adecuada, previene y trata los brotes y granos del acné, elimina los desechos en el cuerpo y ciertos órganos necesitan agua como el cerebro, los huesos, el estómago y el hígado etc.
La hidratación adecuada con pre-ejercicio de agua rica en hidrógeno redujo los niveles de lactato en sangre y mejoró la función muscular inducida por el ejercicio. Aunque se necesitan más estudios para dilucidar los mecanismos exactos y los beneficios que deben confirmarse en series más grandes de estudios, estos resultados preliminares pueden sugerir que HW puede ser una hidratación adecuada para los atletas.

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